カテゴリー: ３０代からの空手

ホンマ久しぶりに稽古行きました。
約８ヶ月、休んだ･･･(^^;

最近、走ったりしよるんじゃが、運動量が少なかったようで、
あんまし役に立ってなかった様な。。。
気合だけが空回りって感じじゃった。

何とか脱落せずに最後までたっとれたんじゃが、
身体が付いてて来んこと、しばしば(/・_・＼)アチャー

終了後、師範と先輩が自主トレしよったけぇパチリ☆

その間、ワシは放心状態じゃったのは、言うまでもない。。。

「継続は力なり」ですのぉ゜゜゜゜゜-y(^。^)。o0○

トレーニングを再開して２週間くらい経ったのぉ。
何とか続いとる。
今の運動量じゃったら、筋肉痛にはならんようになった。
休む前の半分くらいまで復活したんかの(^^)

「ケンスイ」を今回から取り入れたんじゃが、
順手５回、逆手５回、後ろへ、の２セットで、腕がパンパン(・_・;

この「後ろへ」なんじゃが、
どうも上がらん。。。１回も上がらん。。。弱っ！ワシ(T.T)
続けたら、出来るようになるんかのぉ？
その前のステップがあるんかのぉ？？？

まぁ、とにかく頑張れ！ワシ！

何ヶ月休んだじゃろぉ･･･
仕事で稽古も行かれず、それを言い訳に自主トレもせず(^^;

先月末、道場のホームページを更新したときに見た写真。
みんなちゃんとやっとるのぉ…… ( 〃．．)ノ ハンセイ

と言いながら、半月…… ( 〃．．)ノ サラニハンセイ

ジョギング、筋トレ、ストレッチだけでも、と再開。
筋肉痛ながら何とかこなした2日目。
3日目にしてひどい筋肉痛で自主トレ自粛(-o-;

歳も歳なんじゃろぉが、酷すぎる自分に喝！
明日は身体動くかのぉ・・・