トレーニング?運動?

トレーニングを再開して2週間くらい経ったのぉ。
何とか続いとる。
今の運動量じゃったら、筋肉痛にはならんようになった。
休む前の半分くらいまで復活したんかの(^^)

「ケンスイ」を今回から取り入れたんじゃが、
順手5回、逆手5回、後ろへ、の2セットで、腕がパンパン(・_・;

この「後ろへ」なんじゃが、
どうも上がらん。。。1回も上がらん。。。弱っ!ワシ(T.T)
続けたら、出来るようになるんかのぉ?
その前のステップがあるんかのぉ???

まぁ、とにかく頑張れ!ワシ!