□■BAR　ありふる■□

またまた久しぶりの稽古(^^;
今年初の稽古。。。
なんじゃかんじゃで１畳トレーニングもサボっとったワシ(^▽^;)

当然のことながら･･･

息が続かん
身体が動かん
２回も倒れそうになってしもぉた>┼○

そして、やっぱりキタ・・・筋肉痛”/(;-_-) イテテ

３０代半ばも過ぎて、
それでなくても体力は下降気味。
さらに衰えも早い。

日々の積み重ねが大事なんは十分わかっとるはずなんじゃが、
懲りとらんのぉワシ゜゜゜゜゜-y(^。^)。o0○

また半年･･･稽古に行ってなかった(^^;
久しぶりに稽古へ=3

最近、１畳トレーニングを続けとったとは言え、やっぱし稽古は違う。。。

頭と体が一致せん(・_・;
息が上がりっぱなし(・_・;

明けた今日はアチコチが・・・
久しぶりに酷使（？）した筋肉、関節が痛い。
蹴られる練習（？）をした腿が痛い。。

じゃが、稽古後の疲労感、今日の痛み

心地よい○。.-v(-。-)>

あっ！「M」じゃぁないけぇ勘違いせんとってね～

ホンマ久しぶりに稽古行きました。
約８ヶ月、休んだ･･･(^^;

最近、走ったりしよるんじゃが、運動量が少なかったようで、
あんまし役に立ってなかった様な。。。
気合だけが空回りって感じじゃった。

何とか脱落せずに最後までたっとれたんじゃが、
身体が付いてて来んこと、しばしば(/・_・＼)アチャー

終了後、師範と先輩が自主トレしよったけぇパチリ☆

腹たたき

脚蹴り

「継続は力なり」ですのぉ゜゜゜゜゜-y(^。^)。o0○